セルフネグレクトを若者が起こすのはなぜ？原因と克服方法を解説

自分自身に対する無頓着や無関心が原因で、自己管理ができなくなってしまうセルフネグレクトは、近年若者の間で増加傾向にあるとされています。

「自分にはセルフネグレクトの傾向があるのかどうかが気になる」
「セルフネグレクトの若者と聞いて、思い当たる人物がいる」
「元気な若者がなぜセルフネグレクトに陥ってしまうの？」

といった疑問を抱えている方も多いのではないでしょうか。これらの疑問を解決し、セルフネグレクト状態の若者を救済するためには、原因と解決方法を理解しておくと役立ちます。

本記事では、セルフネグレクトになってしまう若者の特徴と解決策を解説しますので、参考にしてみてください。

また、今すぐ安全で信頼性の高い掃除業者に汚部屋の片付けを依頼したい方は「遺品整理の相談所」がおすすめです。

遺品整理の相談所は、お客様のニーズに最適な専門業者をご紹介するサービスです。

お見積もりは無料なので、ぜひお気軽にお問い合わせください。

セルフネグレクトとは？若者に見られる特徴

セルフネグレクトとは、自分自身の健康や安全に関心が湧かず、生活に必要な行為を放棄している状態を指します。食事や入浴、着替えといった基本的な生活習慣の乱れから始まり、放置していると健康状態の悪化や住環境の荒廃、ひいては社会的な孤立へとつながるおそれがある、おそろしい状態です。

セルフネグレクトは、年齢や性別に関わらず誰にでも起こりうる可能性がありますが、一般的には以下のような特徴が見られます。

若者に見られるセルフネグレクトの特徴

近年、若者の間でセルフネグレクトが増加傾向にあるとされています。一般的な特徴以外にも若者特有のサインがあります。以下の特徴にあてはまる項目がある若者は要注意です。

若者のセルフネグレクトは、身体的、精神的、社会的な要因が複雑に絡み合って起こることが多く、早期の発見と適切な支援が重要です。

若者がセルフネグレクトを引き起こす要因

明確なデータがあるわけではありませんが、近年、若者のセルフネグレクトが増加傾向にあると言われています。それにはさまざまな要因が複合的に絡み合い、若者をセルフネグレクトへと追い込んでいる可能性が考えられます。代表的な要因は、以下の3つです。

ここからはひとつひとつの要因を詳しく説明していきます。

現代ならではの社会背景

現代社会は、若者にとって生きづらさを感じやすい環境です。すっかり普及したSNSの存在にはもちろん良い面もありますが、常に他者と比較される状況を生み出し、自己肯定感を低下させる要因となっています。

また、子ども家庭庁が13歳～29歳を対象に実施した「我が国と諸外国のこどもと若者の意識に関する調査」によると、若者の7割以上が「仕事にきちんと就いて、十分な収入を得られるか」について不安があると回答していることがわかっています。物価高や奨学金の返済といった事情も、若者が社会不安を抱く要因となっているのです。

さらには情報過多な社会も、若者を疲弊させています。大量の情報に触れることで、何が大切なのかがわからなくなり、情報過多によって思考停止に陥ってしまうことがあります。その結果として、セルフネグレクトへと追い詰められてしまうのです。

参考：「我が国と諸外国のこどもと若者の意識に関する調査 （令和5年度）｜子ども家庭庁」

家庭・学校などの社会的要因

家庭環境や学校生活も、若者のセルフネグレクトに大きな影響を与えます。家庭不和や虐待、ネグレクトなどは、子どもの心に深い傷跡を残し、自己肯定感の低下や対人関係の困難さを招くものです。

学校生活における悩みも、セルフネグレクトの引き金となることがあります。いじめや友人関係のトラブル、勉強についていけない焦りなどは、若者を孤立させ、自暴自棄な気持ちにさせても不思議ではありません。

社会人になってからも、周囲の期待とプレッシャーが若者にとって大きな負担となる可能性があり、何かのきっかけでセルフネグレクトに陥る可能性があります。成人しているからといって油断はできないと理解しておきましょう。

孤独・うつなどの心理的な要因

自己肯定感や孤独感、孤立感が低い若者は、セルフネグレクトに陥りやすい心理状態だと考えられます。自分に自信が持てず、誰にも頼れない状況が続くと、生きる意欲を失い、自分を大切にすることさえできなくなってしまうのです。

気分の落ち込みや意欲の低下といった抑うつ症状や、仕事や学業、人づきあいに問題が生じるパーソナリティ特性も、セルフネグレクトと関連があると考えられています。うつ病などの精神疾患を抱えている場合、セルフケアを行うことが難しくなることがあります。

若者に見られやすいセルフネグレクトの兆候は？

セルフネグレクトは、決して若者特有のものではありません。しかし、若者に目立って見られやすい兆候があることも事実です。ここでは、若者に見られやすい、以下の4つのセルフネグレクトの兆候について解説します。

自分自身に思い当たる節がある方、知人や友人にこれらの兆候が見られるという方は、一度解決策を考えてみてください。

生活習慣が乱れている

セルフネグレクトの状態になると、生活習慣が乱れやすくなり、以下のような行動を取る傾向があります。

育ち盛りの若者にしっかり食事を摂れていない状態が続くと、栄養状態が悪化し、心身の発達に悪影響を及ぼす可能性があります。それによってさらにセルフネグレクトから抜け出せなくなるという悪循環に陥ってしまうのです。

身だしなみを気にしなくなる

周囲の目が気になりがちな年頃の若者でも、一度セルフネグレクトになってしまうと、身だしなみを極端に気にしなくなることがあります。代表的な状態は以下の通りです。

これらの状態が見られる場合、セルフネグレクトに陥っている可能性が十分にあります。

行動に対するモチベーションの低下

セルフネグレクトの状態になると、ありとあらゆることに対するモチベーションが低下します。例えば、以下のような状態に陥っている場合には注意が必要です。

漠然とした不安や悲しみがある

セルフネグレクトの状態になると、漠然とした不安や悲しみを感じることがあります。自己肯定感が低かったり、悲しみや絶望感を感じたりしているときには十分な注意が必要です。

また、今まで楽しめていたことに興味や喜びを感じることができなくなるなど、うつ症状が現れることもあります。

若者のセルフネグレクトの克服方法

もし、自分自身や周りの若者がセルフネグレクトに陥ってしまった場合、どのようにすれば克服できるのでしょうか。ここでは、若者のセルフネグレクトの克服方法について解説していきます。代表的な克服方法は以下の3つですが、相手の性格や深刻度によっても異なりますので、様子を見て適切だと思える方法から始めてみてください。

小さな目標設定を定め規則正しい生活と運動を心がける

セルフネグレクトを克服するためには、まず生活リズムを整えることが大切です。毎日同じ時間に寝て、同じ時間に起きることから始めてみましょう。また、栄養バランスの取れた食事を朝昼晩の三回、きちんと食べるように心がけることも大切です。

運動習慣をつけることも、セルフネグレクトの克服には非常に効果的です。短時間の軽い運動でも構いませんので、毎日続けるようにしてください。散歩やジョギング、ストレッチといった、無理のない範囲で今すぐできる運動を見つけて、習慣にすると良いでしょう。

さらに、部屋の掃除も、セルフネグレクト克服の一助となります。清潔な環境は、心身に良い影響を与えてくれるものです。まずは、少しずつでも良いので、散らかった部屋を片付けることから始めましょう。

変化に気づいたら声掛けから始める

周りの若者がセルフネグレクトに陥っていると感じたら、まずは声をかけてみましょう。「最近元気がないみたいだけど、何かあった？」「相談にのってあげるから言ってね」など、相手を気遣う姿勢を見せることで、打ち明けてくれる可能性があります。

ただし、無理強いは禁物です。相手が話したくない場合には、無理に聞き出そうとしないように余裕を持った対応をしましょう。話を聞くときには、相手のペースに合わせて、ゆっくりと相槌を打ち、話に集中するようにしてください。

社会的な支援を受ける

セルフネグレクトは、決して一人で抱え込まずに、誰かに相談することが大切です。「自分はセルフネグレクトかも」と感じたり、「あの人はセルフネグレクトなのかな？」と疑問を覚えたりしたら、家族や友人、先生など、信頼できる人に相談してみましょう。

また、公的機関やNPO法人などが行っている支援を利用するのも一つの手です。代表的な相談窓口と内容については、以下の表を参考にしてください。

これらの機関を通じて、専門家によるカウンセリングや、生活支援などを受けることで、セルフネグレクトを改善できるかもしれません。また、清掃業者などの民間サービスを利用するのもひとつの手です。セルフネグレクトによって部屋が汚れてしまった場合、清掃業者に依頼することで、自分で手をかけずに清潔な環境をスピーディーに取り戻すことができます。

遺品整理の相談所では、当社がおすすめする優良な業者が加盟しており、予算にあった業者をご提案します。お困りの際は、ぜひお問い合わせください。

遺品整理、生前整理、空き家整理、
ゴミ屋敷の片付け、特殊清掃なら

遺品整理の相談所

あなたの地域で
ご希望に
ピッタリの業者を探す

---

業者選びにお困りの方には、あなたの気持ちに寄り添った
スタッフが無料で相談・サポートいたします

050-1790-3743 平日 8:30～19:00

Webで無料見積もり・
無料相談してみる

セルフネグレクトの若者におすすめのサービス

セルフネグレクトに陥っている若者に、部屋の清掃や片付けを勧めても、なかなか着手できない人がいるのが現状です。しかし、放置しているとごみが蓄積されて、ますます気がめいってしまうことも。そのような事態になる前に、民間の代行サービスを利用してみてはいかがでしょうか。ここからは、おすすめしたい以下の3つの民間サービスを紹介します。

家事代行サービス

軽度なセルフネグレクトの場合、家事代行サービスを利用することで、家事の負担を軽減することができます。自分ではなかなかできない家事を代行してもらうことで、心身の負担を減らしていけるでしょう。家事代行サービスが請け負っている、代表的な内容は以下の通りです。

不用品回収業者

部屋に不用品が溜まっている場合は、不用品回収業者に依頼することで、部屋を片付けることができます。不用品を処分することで、部屋がスッキリし、気分転換にもつながります。

さらに、買取を行っている業者を選べば、不用品だと思っていたものに思わぬ値段がつくかもしれません。家電や家具など、自分では運び出すのが難しい大型の不用品を処分したいときには、ぜひ回収業者に声を掛けてみてください。

特殊清掃業者

セルフネグレクトが進行し、部屋がゴミ屋敷や汚部屋になっている場合には、特殊清掃業者に依頼することをおすすめします。特殊清掃業者は、通常の清掃業者では対応できないような、ひどい汚れや悪臭の除去を行ってくれます。害虫が発生してしまっている場合には、駆除をお願いすることもできるでしょう。以下のような清掃を請け負ってくれるはずです。

ここまでで紹介した3つのサービスを、まとめて依頼できる業者も存在します。まとめて依頼できれば、コミュニケーションをスムーズに取れるだけではなく、費用を抑えることができる場合があるのでおすすめです。

まとめ：若者がセルフネグレクトに陥ったら清掃サポートを受けるのもひとつの手

今回は、若者がセルフネグレクトに陥る理由と解決方法についてお伝えしました。セルフネグレクトによって荒れてしまった部屋の清掃は自分たちで行うこともできますが、あまりにひどい状態になっていると、元の状態に戻すのもひと苦労です。

「セルフネグレクト状態から脱却したい」「セルフネグレクトになってしまった知人の部屋をきれいにしたい」とお考えの方には、専門の遺品整理業者に依頼することをおすすめします。業者に依頼することで、不要な物を手早く適切に撤去でき、セルフネグレクトからの脱出をはかる一助になってくれるかもしれません。

ただし、遺品整理業者の料金やサービス内容は、業者ごとに違うため、複数の業者から相見積もりを取り、料金や作業内容、信頼性などを比較検討することが大切です。

まずは、信頼できる遺品整理業者に見積もりを依頼してみてください。適切な業者選びと準備で、無理のない費用で満足のいく汚部屋の片付けを実現しましょう。

遺品整理の相談所では、優良な業者が加盟し、業界トップクラスの安価な料金でサービスを提供しています。お困りの際は、ぜひお問い合わせください。

遺品整理、生前整理、空き家整理、
ゴミ屋敷の片付け、特殊清掃なら

遺品整理の相談所

あなたの地域で
ご希望に
ピッタリの業者を探す

---

業者選びにお困りの方には、あなたの気持ちに寄り添った
スタッフが無料で相談・サポートいたします

050-1790-3743 平日 8:30～19:00

Webで無料見積もり・
無料相談してみる